Auf Veränderungen achten
Für ein möglichst unabhängiges und selbstständiges Leben spielt der Erhalt der Mobilität, insbesondere der Gehfähigkeit, eine entscheidende Rolle. Nimmt die Mobilität ab, kann sich dies rasch auf Alltag, Privat- und Berufsleben auswirken. So verwundert es nicht, dass in einer Studie fast drei Viertel der MS-Patienten mit Gehbehinderung angaben, dass die Mobilitätseinschränkung der Aspekt ihrer Erkrankung ist, der sie am meisten belastet. In einer weiteren Befragung wurde die Gehfähigkeit als die mit Abstand wichtigste Körperfunktion bewertet.
Rechtzeitig handeln
Der Erhalt der Mobilität ist äußerst wichtig. Deshalb solltest du bald etwas dagegen unternehmen, sobald du feststellst, dass sich deine Beweglichkeit verschlechtert. Informiere dich, welche Therapien für dich in Frage kommen. Zum Beispiel kann eine Kombination aus speziellen Gymnastikübungen, Physiotherapie und medikamentöser Behandlung sinnvoll sein. Je enger das Behandlungsteam aus Arzt, MS-Schwester und Physiotherapeut zusammenarbeitet, desto gezielter kann es mit sinnvoll ineinandergreifenden Maßnahmen zum Erhalt deiner Mobilität beitragen.
Sich selbst beobachten
Einzelne Symptome der MS können abhängig von der jeweiligen Tagesform variieren. Auf eine Reihe schlechter Tage folgen wieder bessere und umgekehrt. Dagegen treten Mobilitätsveränderungen meist nicht plötzlich, sondern schleichend auf. Deshalb ist es wichtig, sich ein objektives Bild über die Entwicklung der eigenen Beweglichkeit zu verschaffen. Beobachte dich selbst. Wie leicht oder schwer fällt dir etwa Gehen, Stehen oder Treppensteigen? Anhand einer Referenzstrecke machen sich Veränderungen rasch bemerkbar. Geeignet sind zum Beispiel der Weg zum Supermarkt, die Treppe im Haus oder die Lieblingsstrecke mit dem Hund.
Cleo App nutzen
Ein praktisches Tool, das dich beim Bewerten deiner Gehfähigkeit unterstützt, bietet dir die Cleo App. Mit der Funktion „Tagebuch“ kannst du den Zustand deiner Gehfähigkeit täglich neu bewerten. Über einen längeren Zeitraum betrachtet, können die von dir aufgezeichneten Gesundheitsdaten deinem Arzt eine wertvolle Hilfe geben, ob und wie sich deine Gehfähigkeit verändert hat.
Du möchtest die Entwicklung deiner Gehfähigkeit im Blick behalten? Teste doch mal das persönliche Tagebuch in Cleo, der App für alle Menschen mit MS.
Mobilitätsgrad: Einschätzung durch andere
Auch Menschen, die dir nahestehen, können eine Hilfe sein. Oft kann ein Außenstehender Veränderungen besser beurteilen als man selbst. Darüber hinaus kann dein Arzt mit Hilfe von Mobilitätstests untersuchen, wie beweglich du bist und wie gut du gehen kannst. Durch eine regelmäßige Wiederholung der Messungen zeigt sich, ob und in welchem Zeitraum sich dein Mobilitätsgrad verändert hat.
So kommst du weiter: hilfreiche Infos
Beobachte, ob und wie sehr sich deine Mobilität im Verlauf der Zeit verändert. Falls du bemerkst, dass deine Gehfähigkeit oder Beweglichkeit abnimmt, spreche dies bei deinem nächsten Arzttermin an.
- Schildere, in welchem Ausmaß deine Mobilität bzw. Gehfähigkeit eingeschränkt ist.
- Informiere dich auch, welche Therapien für dich in Frage kommen. Zum Beispiel kann eine Kombination aus speziellen Gymnastikübungen und Physiotherapie sinnvoll sein.
- Unter bestimmten Voraussetzungen gibt es die Möglichkeit, eine eingeschränkte Gehfähigkeit bei MS gezielt medikamentös zu behandeln.
