Eine gewichtige Frage ? Vielleicht ...

Vielleicht geht oder ging es euch ja ähnlich:

Vielleicht. Seit ihr nicht mehr oder weniger arbeitet, habt ihr das eine oder andere Pfund zugenommen ?

Vielleicht. Macht ihr auch nicht mehr ganz so viel Sport wie sonst ?

Vielleicht. Habt ihr eure Essensgewohnheiten etwas geändert ?

Ein wenig habe ich schon zugenommen. Da ich aber ein sehr disziplinierter Mensch bin,
wird es mir auch nicht schwer fallen, dieses Gewicht wieder abzunehmen.

Vielleicht ging es euch ja ähnlich ? Oder ist nur meine Waage kaputt ?
Bin ich jetzt schon kleiner geworden

? Hat jemand in der Nacht heimlich meine Klamotten
enger genäht ?

Das wird schon. Ich bin jedenfalls zuversichtlich.

Liebe Grüße, Jöeg

Hallo Jörg,

ja diese kleinen gemeinen Biester,namens Kalorien,die sich nachts an den Sachen zu schaffen machen,sind mir

bestens bekannt. Ich habe auch lange versucht,sie zu bekämpfen,aber ich habe aufgegeben.Da ich mich ja noch

relativ viel bewegen kann versuche ich es so.Sport gehört nicht unbedingt zu meinen Lieblingsbeschäftigungen,da

siegt dann meist der Schweinehund.

Man wird ja auch ein bischen älter und da geht das mit dem Abnehmen eh schlechter. Ich versuche mich gesund

zu ernähren,aber ich esse auch sooooooooooooooooo gern Süßes.

Allerdings passe ich schon auf,dass die Hosen passen.

Auf die Waage stell ich mich nicht mehr,die lügt.

LG Silke

Hallo Silke,

danke ! Ich dachte schon, da traut sich keiner etwas dazu zu schreiben.

Eventuell die falsche Frage, für ein Forum welches vorwiegend

von Frauen frequentiert wird.

Ich finde es aber nicht so schlimm.

Habe selber auch festgestellt, dass man "im Alter" nicht mehr

so einfach abnimmt.

Früher konnte ich essen was ich wollte, wann ich wollte

und so viel ich wollte.

Na ja, die Zeiten und der eigene Körper verändern sich eben.

Von Hauruck-Diät-Aktionen halte ich nichts.

Lieber die Ernährung und die Essensgewohnheiten ändern.

Dann klappt es auch dauerhaft (und kein Jojo).

Oder die 80% Regel.

Immer nur 80% von dem essen, was man sonst gegessen hat.

Mit ein paar einfachen Regeln, die man sich selbst aufstellt,

klappt es auch.

Für mich zum Beispiel: Keine Cola, keine Süßigkeiten/Knabberzeug,

kein (Fr) Essen in der Nacht.

Auch die Menge machts .

Ist fast so wie WW.

Ich habe ja Zeit, mich hetzt niemand.

Liebe Grüße, Jörg

Hey Jörg

Gib mir nen Tip wie ich zu

nehmen kann. Hatte ich glaube

Ich schon mal gefragt. Nehme

Langsam immer mehr ab. Esse

haufenweise Schokolade, Mayo

alles was konzentrierter macht.

Na ja, ist das besser so

rum? Glaube nicht. Also sei

doch froh um deine Kilo. Oder?

Hallo Werner,

ich verstehe nicht, wie jemand Schokolade, Cola, Chips & Co

zu sich nehmen kann , aber nicht an Gewicht zulegt.

Ich hätte gerne ein Mittelmaß.

Ging mir früher wie dir.

Dazu sagte mir mein Arzt, ich hätte eben einen guten Stoffwechsel,

eine gute Fettverbrennung.

Ja, ein paar Kilo als Notfallreserve, ist vielleicht nicht schlecht.

Schon meine Oma hat früher gesagt, iß doch mal, damit du was auf die Rippen bekommst,

sonst hast du nichts für den Notfall, wenn es dir mal schlecht geht.

Na gut. Dann probiere ich mein Essen zu normalisieren

und mich nicht über ein oder zwei Kilo zu ärgern.

Danke dir.

Liebe Grüße, Jörg

Hallo Jörg

Habe auch Kilos zu vergeben. Trotzdem die Waage in den Keller verbannt, wie Silke, die beste

Waage sind die Hosen solange die passen................ Meine Oma hatte auch immer so einen Spruch

drauf, aber heute gilt das ja nicht mehr bei dem Überfluss an Leckereien.

War immer ein Spargel ,aber nach der ersten Geburt nicht mehr.

Halte mich auch über Wasser mit kontrolliertem hi,hi essen, versuche zwischen den Mahlzeiten

(4-5 Std.) nicht zu schnützen , ist nur schlecht wenn mein Mann mir Leckerchen mitbringt.

Aber abnehmen wenn man hauptsächlich nur sitzt ist sehr schwer.

Bin froh wenn ich mein Gewicht halten kann auch wegen der kniearthrose. Ein Mist kommt

ja selten allein.

Und dem Werner würde ich gerne was abgeben, schade daß es nicht geht.

Am schlimmsten ist das frustessen, habe da Erfahrung leider.

LG Marlis

Hallo Jörg,

mit diesem Problem habe ich auch schon immer zu kämpfen. Ich beneide jeden, der soviel Süßigkeiten essen kann, wie er will, ohne zuzunehmen. Ich kenne auch solche Leute, die haben scheinbar einfach einen höheren Grundumsatz.

Bei mir geht es immer nur um einige Kilos, die ich früher ruckzuck runterbekommen habe, aber irgendwann waren sie auch wieder drauf. Habe aber festgestellt, daß das Abnehmen mit zunehmendem Alter schwieriger wird.

Sport hat mir schon in der Schulzeit keinen Spaß gemacht und jetzt durch die MS fällt es mir noch schwerer.
Wenn man durch Lesen abnehmen würde, wäre ich sowas von dünn!

Werner könnte von mir auch gerne was abbekommen, wenn das gehen würde. Aber ich glaube, Zunehmen wollen und nicht können ist mindestens genau so belastend, wahrscheinlich noch mehr.

Aber wie es ist, ist es, und der Kampf gegen die Kilos geht weiter.

LG, Helga

Hallo Ihr, würde auch gerne ein paar Kilos zunehmen wollen. Früher wollte ich die immer runterhaben, als ich so bei fast 80 kg war. Dann habe ich mit meiner Tochter FDH gemacht. Heute habe ich mal so 53 kg, einfach zu wenig.

Und meine Hosen werden über Nacht in eine größere Größe getauscht:-).Dabei kann ich alles und zu jeder Zeit essen, es bleibt nichts hängen.Na ja , muß ich nicht so viel mit mir rumschleppen

.

Tipps zum zunehmen nehme ich gerne an. Liebe Grüße Madita.

Hallo Marlis,

du meinst also, die beste Waage sind die eigenen Hosen, so lange sie passen.

Zum Glück mag ich es leger und kaufe auch die Klamotten so.

bis auf die Hosen

Ja ja, jetzt ist wieder die Geburt schuld

Die meisten haben nach einer Niederkunft Schwierigkeiten,

wieder das ursprüngliche Gewicht zu erreichen.

Nach dem Essen 4 - 5 Stunden nichts essen.

Ein guter Gedanke. Aber in Real nicht so einfach.

Du hast Recht. Ein Mist kommt selten allein.

Wenn der Teufel irgendwo hinsch., dann richtig.

Werner würde bestimmt gerne abgeben. Der ist da nicht so.

Aber das klappt ja leider nicht.

Das packen wir auch so. Wir haben doch Zeit.

Wenn nicht in diesem Leben, dann aber bestimmt im nächsten.

Liebe Grüße, Jörg

Hallo Helga,

das mit dem "so viel essen wie man will" ohne das es ansetzt,

das war einmal.

Es geht immer nur um einige Kilos

Abnehmen im "Alter" wird definitiv immer schwerer.

Dieser Umstand schleicht sich so ein, irgendwann ist es einfach so.

Jetzt kann man vielleicht noch etwas machen.

Ich bin ja bemüht, um gegen zu steuern.

Warum wollen nur alle dem Werner etwas abgeben

???

Wenn das mal ginge.

Du hast Recht Helga. Der Kampf mit den Kilos geht weiter.

Auch dir liebe Grüße,

Jörg

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