Krampf in den Beinen
Krampf in den Beinen
Hallo ich habe seid drei Tagen eins bis drei mal täglich einen starken Krampf abwechselnd mal rechts mal links im Bein. Das ist dann so stark dass ich in dem Moment nicht mehr gehen kann und starke schmerzen habe. Was kann das sein Magnesium Mangel vielleicht oder Schub? Hab seit neuestem mit gilenja angefangen und vor vier Wochen zweite kortison Therapie hinter mir innerhalb von zwei Monaten.
Zuletzt geändert von Serina10 am 6. Januar 2016, 13:57, insgesamt 1-mal geändert.
Krampf in den Beinen
Hallo Serina,
es ist eigentlich ganz typisch, dass sich ein Magnesiummangel in Form von Krämpfen äußert. Du kannst das Magnesium in Form von Kapseln nehmen, es wird aber auch sehr gut vom Körper über die Haut aufgenommen,
z.B. als Fußbad. Dafür brauchst du Magnesiumchlorid.
LG Waldfee
es ist eigentlich ganz typisch, dass sich ein Magnesiummangel in Form von Krämpfen äußert. Du kannst das Magnesium in Form von Kapseln nehmen, es wird aber auch sehr gut vom Körper über die Haut aufgenommen,
z.B. als Fußbad. Dafür brauchst du Magnesiumchlorid.
LG Waldfee
Zuletzt geändert von Waldfee am 6. Januar 2016, 14:54, insgesamt 1-mal geändert.
Krampf in den Beinen
Hallo waldfee,
Danke für die schnelle Antwort. Aber so extreme Symptome? Wieviel mg Magnesium soll ich denn genau nehmen?
Danke für die schnelle Antwort. Aber so extreme Symptome? Wieviel mg Magnesium soll ich denn genau nehmen?
Krampf in den Beinen
Also ich nehme morgens und mittags je eine Kapsel á 400 mg. Bei mir hiilft es gegen Kopfschmerzen. Wenn du zu viel Magnesium nimmst, bekommst du Durchfall.
Probiers halt aus, ob es dir hilft. Du schadest deinem Körper damit auf keinen Fall.
Probiers halt aus, ob es dir hilft. Du schadest deinem Körper damit auf keinen Fall.
Krampf in den Beinen
Aber nur, wenn man oral große Mengen zuführt, oder?Waldfee hat geschrieben: Also ich nehme morgens und mittags je eine Kapsel á 400 mg. Bei mir hiilft es gegen Kopfschmerzen. Wenn du zu viel Magnesium nimmst, bekommst du Durchfall.
Probiers halt aus, ob es dir hilft. Du schadest deinem Körper damit auf keinen Fall.
Per Bad (ob für die Füße oder ganz) dürfte nicht zu Durchfall führen. Theoretisch soll davon (über die Haut) ja viel mehr in den Körper gelangen. Schaden tun die Bäder bestimmt nicht. Ich empfinde ein knapp 30minütiges Kneipp-Bad mit Magnesiumchlorid als wunderbar entspannend.
Krampf in den Beinen
Hallo Waldfee!
Danke auch von mir für deine Info,
ich wußte z.B. nicht das man auch Fußbäder machen kann,
bei Magnesiummangel. Man lernt eben nie aus. Ich nehme ein
Pulver im Wasser aufgelöst, und das hift mir auch immer sehr schnell.
Ich bekomme meistens Nachts Krämpfe, aber fast immer nur in dem
rechtem Bein.
LG Lilly
Danke auch von mir für deine Info,
ich wußte z.B. nicht das man auch Fußbäder machen kann,
bei Magnesiummangel. Man lernt eben nie aus. Ich nehme ein
Pulver im Wasser aufgelöst, und das hift mir auch immer sehr schnell.
Ich bekomme meistens Nachts Krämpfe, aber fast immer nur in dem
rechtem Bein.
LG Lilly
