Macht jemand von euch Yoga? Und hat gute Erfahrungen damit gemacht? Oder auch schlechte?
Viele Krankenkassen übernehmen ja sogar einen großen Teil der Kosten.
(Die Suche hat ergeben, dass es noch keinen richtigen Yoga-Thread gibt. Korrigiert mich, wenn ich falsch liege.)
Yoga
Yoga
Hallo,
ich mache seit 4 Jahren Yoga. Ich möchte es nicht mehr missen.
Es gibt gute Übungen für den Gleichgewichtssinn ( Baum, Waage), der Kräftigung und Entspanung.
Da der Begriff Yogalehrer nicht geschützt ist, ist es wichtig zu schauen, wer leitet mich an. Die Volkshochschulen sind z.B. ein guter Indikator. Meine Lehrerin gibt seit 20 Jahren dort Kurse, ich mache allerdings bei ihr privat daheim. Da sind wir eine Gruppe von maximal 6 Personen. Kostet dann eben bissl mehr.
Die Krankenkassen beteiligen sich gering bis gar nicht. Kommt auf die einzelne Krankenkasse an. Ich habe vor Jahren mal kulanterweise einen einmaligen Zuschuß von 30€ erhalten. Das ist bei vielen gerade der übliche Satz, dann aber nur alle zwei Jahre. Manche Krankenkassen bieten auch eigene Kurse an. Da sind die Kosten wieder anders.
Für mich kommt das nicht in Frage, ich lebe in einer Kleinstadt, da sind die Angebote der KK nicht vorhanden.
Es gibt oftmals eine Schnupperstunde, teste mal, ob dir Yoga liegt und vorallem die Person, die den Kurs macht.
Jeder Lehrer hat seinen eigenen Stil. Meine Lehrerin erläutert oft, warum sie diese oder jene Übung nicht mit uns macht.
Birgit
ich mache seit 4 Jahren Yoga. Ich möchte es nicht mehr missen.
Es gibt gute Übungen für den Gleichgewichtssinn ( Baum, Waage), der Kräftigung und Entspanung.
Da der Begriff Yogalehrer nicht geschützt ist, ist es wichtig zu schauen, wer leitet mich an. Die Volkshochschulen sind z.B. ein guter Indikator. Meine Lehrerin gibt seit 20 Jahren dort Kurse, ich mache allerdings bei ihr privat daheim. Da sind wir eine Gruppe von maximal 6 Personen. Kostet dann eben bissl mehr.
Die Krankenkassen beteiligen sich gering bis gar nicht. Kommt auf die einzelne Krankenkasse an. Ich habe vor Jahren mal kulanterweise einen einmaligen Zuschuß von 30€ erhalten. Das ist bei vielen gerade der übliche Satz, dann aber nur alle zwei Jahre. Manche Krankenkassen bieten auch eigene Kurse an. Da sind die Kosten wieder anders.
Für mich kommt das nicht in Frage, ich lebe in einer Kleinstadt, da sind die Angebote der KK nicht vorhanden.
Es gibt oftmals eine Schnupperstunde, teste mal, ob dir Yoga liegt und vorallem die Person, die den Kurs macht.
Jeder Lehrer hat seinen eigenen Stil. Meine Lehrerin erläutert oft, warum sie diese oder jene Übung nicht mit uns macht.
Birgit
Yoga
@parslay wir haben während der Reha letztes Jahr an vielen Yoga-Kursen teilgenommen, meistens morgens vor dem Frühstück. Fands sehr gut gerade morgens wenn alles noch etwas steif und unbeweglich ist, hab nur hier in der Region noch nicht so das passende gefunden - und paar Runden Schwimmen tun auch gut, hauptsache Bewegung meine Meinung und es gibt vieles was nix kostet und auch gut tut.
Grüße Ben
Grüße Ben
Yoga
Danke für eure Antworten!
Bei mir um die Ecke werden Yoga-Kurse angeboten und die Kk (DAK... aber andere auch) übernimmt 80% der Kosten (für einen Kurs im Jahr, der aus 10 Stunden, 1 x wöchentlich besteht). Der Vorteil der Großstadt.
Da ist Yoga offenbar schwer angesagt. Zum Stressabbau und so... Schwimmen nicht so sehr. Mochte ich noch nie. Aber ja, soll der gesündeste Sport sein. Nee, dazu kann ich mich aber nicht aufraffen.
Bei mir um die Ecke werden Yoga-Kurse angeboten und die Kk (DAK... aber andere auch) übernimmt 80% der Kosten (für einen Kurs im Jahr, der aus 10 Stunden, 1 x wöchentlich besteht). Der Vorteil der Großstadt.
Da ist Yoga offenbar schwer angesagt. Zum Stressabbau und so... Schwimmen nicht so sehr. Mochte ich noch nie. Aber ja, soll der gesündeste Sport sein. Nee, dazu kann ich mich aber nicht aufraffen.
Yoga
gibt auch online Yogakurse bei denen man einfach zu Hause mitmachen könnte, z.B. den hier gleich noch mit Speck weg:
https://www.youtube.com/watch?v=Y3uWRBqJYMc
Grüße Ben
https://www.youtube.com/watch?v=Y3uWRBqJYMc
Grüße Ben
Zuletzt geändert von Ben387 am 2. Juli 2015, 09:39, insgesamt 1-mal geändert.
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von Brillosaurus01
Am - Beiträge: 7233
- Registriert: 24. Januar 2013, 16:23
Yoga
Hallo Ben ,
ich bin es, deine spezieller Freund Jörg.
Ich mache auch lieber Yoga zu Hause vor dem Rechner.
Da bin ich zeitlich unabhängig und muss mich nicht zu bestimmten Zeiten irgendwo hin begeben.
Yoga ist ja kein Leistungssport, man kann die Übungen abändern ganz wie man möchte und wie
man es schafft / kann.
Auf der von dir benannten Plattform, findet man alles was man braucht oder sucht.
Man kann den Clip anhalten oder wiederholen. Ganz wie es einem beliebt.
Ich bin schon lange ein treuer Fan von YT.
Mich braucht man nicht überzeugen.
Egal ob Rückenschmerzen, Dehnung, Beweglichkeit, Muskelaufbau oder Fett verbrennen.
Die Erfolge kommen. Ihr müsst nur mehr oder weniger regelmäßig dran bleiben.
Liebe Grüße, Jörg
,ich bin es, deine spezieller Freund Jörg.
Ich mache auch lieber Yoga zu Hause vor dem Rechner.
Da bin ich zeitlich unabhängig und muss mich nicht zu bestimmten Zeiten irgendwo hin begeben.
Yoga ist ja kein Leistungssport, man kann die Übungen abändern ganz wie man möchte und wie
man es schafft / kann.
Auf der von dir benannten Plattform, findet man alles was man braucht oder sucht.
Man kann den Clip anhalten oder wiederholen. Ganz wie es einem beliebt.
Ich bin schon lange ein treuer Fan von YT.
Mich braucht man nicht überzeugen.
Egal ob Rückenschmerzen, Dehnung, Beweglichkeit, Muskelaufbau oder Fett verbrennen.
Die Erfolge kommen. Ihr müsst nur mehr oder weniger regelmäßig dran bleiben.
Liebe Grüße, Jörg
Yoga
Hallo liebe Yogis,
bereits vor der MS Diagnose habe ich häufig einen Yogakurs besucht. Ohne den Ausgleich durch Übung und Entspannung fehlt mir einfach etwas.
Auf dem Dorf muss man manchmal einfach sehen was so angeboten wird. Mir persönlich hat Yoga-Flow sehr gut gefallen, leider ist die Übungsleiterin umgezogen. Auch Pilates oder Chi-ball haben mir geholfen meine verspannten Schultern zu lockern und meine Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen.
Ich bin jetzt gerade dabei einen neuen Yogakurs zu suchen. Ich habe mich bei einen Kurs über die Krankenkasse angemeldet und trainiere derzeit über 10er Karte in einem privaten Studio (leider etwas längere Anfahrt).
Im Internet habe ich mich auch angemeldet, da gefällt mir der Pilates Kurs recht gut, Yoga ist eher nicht so gut wie eine persönlich geleitete Stunde.
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga mir sehr hilft in Bewegung zu bleiben und entspannt in den Alltag zu gehen.
LG
Inareg
bereits vor der MS Diagnose habe ich häufig einen Yogakurs besucht. Ohne den Ausgleich durch Übung und Entspannung fehlt mir einfach etwas.
Auf dem Dorf muss man manchmal einfach sehen was so angeboten wird. Mir persönlich hat Yoga-Flow sehr gut gefallen, leider ist die Übungsleiterin umgezogen. Auch Pilates oder Chi-ball haben mir geholfen meine verspannten Schultern zu lockern und meine Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen.
Ich bin jetzt gerade dabei einen neuen Yogakurs zu suchen. Ich habe mich bei einen Kurs über die Krankenkasse angemeldet und trainiere derzeit über 10er Karte in einem privaten Studio (leider etwas längere Anfahrt).
Im Internet habe ich mich auch angemeldet, da gefällt mir der Pilates Kurs recht gut, Yoga ist eher nicht so gut wie eine persönlich geleitete Stunde.
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga mir sehr hilft in Bewegung zu bleiben und entspannt in den Alltag zu gehen.
LG
Inareg
