Hallo zusammen,
mein Neurologe meint, dass ich jetzt Reha Sport machen soll und damit soll mein Gleichgewicht besser trainiert werden und wegen Muskelaufbau.
Nun hatte ich mein erstes Gespräch in der Praxis wo ich dann hin gehe und man sagte mir, dass die ersten 20 Minuten als Einzel Training ist und die anderen 25 Minuten in der Gruppe statt finden.
Am Mittwoch habe ich erst einmal ein Probetraining.
Wie sieht es bei Euch aus, macht jemand Reha Sport und wenn ja wie gefällt es Euch?
LG Moni
Wer von Euch macht Reha Sport ?
Wer von Euch macht Reha Sport ?
Hallo Moni,
Rehasport wird inzwischen sehr oft von den Ärzten empfohlen. Das ist erstmal eine gute Sache.Für die Ärzte wird das nicht aufs Budget angerechnet und die Patienten haben, soweit ich weiß, keine Zuzahlung zu leisten.
Aber man sollte einfach wissen, dass es in der Gruppe ( ich meiner Physiopraxis gibt es die nur in der Gruppe) eine Vielzahl von Beschwerden und Einschränkungen in der Mobilität gibt. Also alle Arten der Vorerkrankung.
Je nach Praxisgröße werden verschiedene Gruppen und Uhrzeiten angeboten. Man ist bemüht, hier eine homogene Gemeinschaft zu bilden.
Bei einer Einzeltherapie kann viel effektiver behandelt werden.In deinem Fall eben das Gleichgewichtstraining.
Da wird dann ein Rezept für die Krankgymnastik nötig. Für uns als chronisch Kranke ohne Einschränkung vom Neurologen auszustellen. Da ist dann aber eine Zuzahlung fällig, Außnahmen sind über die Krankenkasse zu erfahren.
Ich kenne deine Mobiliät nicht und weiß nicht, was du bisher an Sport gemacht hast.
Für mich ist ein Mix derzeit das Ideale.
Ich bekomme einmal die Woche Krankengymnastik ( KG), dann mache ich keinen Rehasport sondern am den Geräten in der Physiopraxis (Training Kraft und Ausdauer, Muskelaufbau). Da habe ich einen Vertrag und kann beliebig viel und oft nach Lust und Laune kommen.
Das mache ich dann normalerweise zweimal die Woche für eine Stunde.
Dann mache ich noch Yoga in einer Gruppe.
Probiere es aus und du wirst spüren, was dir gut tut.
Birgit
Rehasport wird inzwischen sehr oft von den Ärzten empfohlen. Das ist erstmal eine gute Sache.Für die Ärzte wird das nicht aufs Budget angerechnet und die Patienten haben, soweit ich weiß, keine Zuzahlung zu leisten.
Aber man sollte einfach wissen, dass es in der Gruppe ( ich meiner Physiopraxis gibt es die nur in der Gruppe) eine Vielzahl von Beschwerden und Einschränkungen in der Mobilität gibt. Also alle Arten der Vorerkrankung.
Je nach Praxisgröße werden verschiedene Gruppen und Uhrzeiten angeboten. Man ist bemüht, hier eine homogene Gemeinschaft zu bilden.
Bei einer Einzeltherapie kann viel effektiver behandelt werden.In deinem Fall eben das Gleichgewichtstraining.
Da wird dann ein Rezept für die Krankgymnastik nötig. Für uns als chronisch Kranke ohne Einschränkung vom Neurologen auszustellen. Da ist dann aber eine Zuzahlung fällig, Außnahmen sind über die Krankenkasse zu erfahren.
Ich kenne deine Mobiliät nicht und weiß nicht, was du bisher an Sport gemacht hast.
Für mich ist ein Mix derzeit das Ideale.
Ich bekomme einmal die Woche Krankengymnastik ( KG), dann mache ich keinen Rehasport sondern am den Geräten in der Physiopraxis (Training Kraft und Ausdauer, Muskelaufbau). Da habe ich einen Vertrag und kann beliebig viel und oft nach Lust und Laune kommen.
Das mache ich dann normalerweise zweimal die Woche für eine Stunde.
Dann mache ich noch Yoga in einer Gruppe.
Probiere es aus und du wirst spüren, was dir gut tut.
Birgit
-
-
von Glückskind66
Am - Beiträge: 7269
- Registriert: 28. Juli 2014, 07:55
Wer von Euch macht Reha Sport ?
Hallo Moni,
auch ich mache seit vielen Jahren Reha-Sport. Auch wenn es momentan auf eigene Kosten geht und nicht auf Rezept.
Ich mache Aqua-Gym. Natürlich in der Gruppe. Aber das gefällt mir sowieso besser. Ich bin kein Typ für einsames Gerätetraining.
Ich denke, das Wichtigste beim Sport ist, daß es Spaß macht. Dann haben auch die Glückshormone eine Chance.
Die Angebote richten sich ja nach dem, was die einzelnen Praxen so anbieten. Hier geht es nicht ohne saftige Zuzahlung, auch wenn die Krankenkasse sagt, daß es ohne gehen müßte. Aber die Nachfrage ist so groß, daß sich die Praxen nicht daran halten müssen.
Wenn ich nicht 45 Minuten im Wasser wäre, wären es 60 Minuten an Geräten. In einer sehr kleinen Gruppe. Dadurch hat der Therapeut immer ein Auge auf die Trainierenden.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Sport und auch schnelle Erfolge, damit Du dabei bleibst.
Davon unabhängig kannst Du ja auch noch Krankengymnastik durch einen Physiotherapeuten bekommen. Das ist bei mir wöchentlich eine halbe Stunde, wo meine aktuellen Beschwerden manuell durch einen Physio bearbeitet werden. Dadurch komme ich ganz gut über die Runden.
Viele Grüße
Marga
auch ich mache seit vielen Jahren Reha-Sport. Auch wenn es momentan auf eigene Kosten geht und nicht auf Rezept.
Ich mache Aqua-Gym. Natürlich in der Gruppe. Aber das gefällt mir sowieso besser. Ich bin kein Typ für einsames Gerätetraining.
Ich denke, das Wichtigste beim Sport ist, daß es Spaß macht. Dann haben auch die Glückshormone eine Chance.
Die Angebote richten sich ja nach dem, was die einzelnen Praxen so anbieten. Hier geht es nicht ohne saftige Zuzahlung, auch wenn die Krankenkasse sagt, daß es ohne gehen müßte. Aber die Nachfrage ist so groß, daß sich die Praxen nicht daran halten müssen.
Wenn ich nicht 45 Minuten im Wasser wäre, wären es 60 Minuten an Geräten. In einer sehr kleinen Gruppe. Dadurch hat der Therapeut immer ein Auge auf die Trainierenden.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Sport und auch schnelle Erfolge, damit Du dabei bleibst.
Davon unabhängig kannst Du ja auch noch Krankengymnastik durch einen Physiotherapeuten bekommen. Das ist bei mir wöchentlich eine halbe Stunde, wo meine aktuellen Beschwerden manuell durch einen Physio bearbeitet werden. Dadurch komme ich ganz gut über die Runden.
Viele Grüße
Marga
