Mit einem Theraband / Physioband kann man prima seine Bewegung / Kraft trainieren.
Das sind gummiartige Bänder (1 oder 2 m lang / ca. 10 cm breit / 1 mm dick ?)),
womit du entweder Arme oder Beine trainieren kannst.
Manchmal ist noch eine Art Klammer bei, womit man sie variabel verkürzen
oder miteinander verbinden kann.
Kostet so ca. 10 Euro.
Tolle Sache, wie ich finde.
Man kann sie auch an der Heizung, Bett oder sonst wo fest machen.
Es gibt die Bänder auch mit verschiedenen Widerstandsstärken.
LG, Jörg
Physioband / Theraband
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von Brillosaurus01
Am - Beiträge: 7233
- Registriert: 24. Januar 2013, 16:23
Physioband / Theraband
Hallo Jörg.
für zu Hause find ich die auch super.
Ich hab 3 Stück in verschiedenen Stärken. Kommen auch alle bei verschiedenen Übungen zum Einsatz.
Muss man auch nicht teuer im Sanifachhandel oder so kaufen.
Manchmal hat der Tchibo sie, der Aldi zB auch schonmal.
Das kostest dann als Paket für verschiedene Stärken keine 10 €.
Ist echt ne feine Sache, wie du schon sagst
LG Steffi
für zu Hause find ich die auch super.
Ich hab 3 Stück in verschiedenen Stärken. Kommen auch alle bei verschiedenen Übungen zum Einsatz.
Muss man auch nicht teuer im Sanifachhandel oder so kaufen.
Manchmal hat der Tchibo sie, der Aldi zB auch schonmal.
Das kostest dann als Paket für verschiedene Stärken keine 10 €.
Ist echt ne feine Sache, wie du schon sagst
LG Steffi
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von Brillosaurus01
Am - Beiträge: 7233
- Registriert: 24. Januar 2013, 16:23
Physioband / Theraband
Hallo Steffi,
ja, eine wirklich feine Sache.
Die "Feststellklammer" finde ich wichtig. Die ist leider nicht überall dabei.
Ein Sportstudio kann man sich mit den Bändern eigentlich sparen,
wenn man nicht gerade ein Pumper ist.
Ich nutze das Band eigentlich hauptsächlich für die Beine.
ist immer gut, wenn man einen gewissen Widerstand hat.
Auch schon wenige Minuten Übungen machen, macht sich positiv bemerkbar.
Kann man nur empfehlen.
LG, Jörg
ja, eine wirklich feine Sache.
Die "Feststellklammer" finde ich wichtig. Die ist leider nicht überall dabei.
Ein Sportstudio kann man sich mit den Bändern eigentlich sparen,
wenn man nicht gerade ein Pumper ist.
Ich nutze das Band eigentlich hauptsächlich für die Beine.
ist immer gut, wenn man einen gewissen Widerstand hat.
Auch schon wenige Minuten Übungen machen, macht sich positiv bemerkbar.
Kann man nur empfehlen.
LG, Jörg
