Hallo Ihr lieben, hallo Schnucki
nachdem auch bei mir ein B12 Mangel festgestellt wurde, bin ich nun Händeringend auf der Suche nach Informationen. Habe in einem anderen Thread schon festgestellt, das ich keine Ahnung habe, nehme derzeit 1 Tablette mit 10yg/Tag und vermute nun, das das lange nicht ausreicht. Über Spritzen hatte ich noch nicht nachgedacht.
Ich weiß, das es im alten Forum so schöne Zusammenfassungen von Dir liebe Schnucki gab, aber hab sie nur überflogen, weil ich noch nichts von meinem Glück wusste und mir somit mir auch nichts gemerkt...
ist wohl bei mir entstanden, da ich mich vegetarisch und in bezug auf ei auch fast vegan ernähre. aber leider kenne ich noch nicht mal den wert, ich hab das beim letzten arzttermin zu leicht genommen.
Hat sich das jemand kopiert und würde es noch mal einstellen?
Ich danke euch Ihr lieben
Sonnigen Gruß
Snecke
Vit. B12 - vll. Schnucki??
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von Gast
Am
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von Gast
Am
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Hallo Snecke,
wenn du einen B 12-Mangel hast, würde ich den schnellstens am besten mit Spritzen ausgleichen. Dafür reichen die 10 µg täglich als Tablette meiner Meinung nach nicht aus bzw. es dauert viel zu lange. Empfohlen werden bei oraler Einnahme täglich 50 bis 500 µg, aber auch nur, wenn sie tatsächlich vom Körper resorbiert werden.
Die Resorption ist meist das Problem beim B 12, deshalb besser spritzen, was auch die günstigste Alternative ist.
Es gibt zwar inzwischen auch gut resorbierbare Tabletten - leider meist recht teuer -, aber was davon wirklich da ankommt wo es hin soll ist meist fraglich.
Hierzu:
Resorptionsschwierigkeiten bei Vitamin B12
Vitamin B12 besitzt einen sehr komplexen molekularen Aufbau. Deswegen tut der Körper sich oft schwer, das Vitamin zu resorbieren, selbst wenn genügend B12 in der Nahrung vorkommt. Drei Voraussetzungen müssen nämlich erfüllt werden:
1. Der Magen muss ausreichend Hydrochlorsäure-haltigen Verdauungssaft bereit stellen. Jeder 2. Erwachsene über 50 produziert zu wenig oder überhaupt keine Magensäure (HCl).
2. Vitamin B12 muss sich an einen sog. „Intrinsic Faktor" in der Magenschleimhaut binden, bevor es dann im Dünndarm assimiliert werden kann. Wenn eine kranke Magenschleimhaut vorliegt wird in der Regel zu wenig „Intrinsic Factor" produziert. Das ist der Fall bei der atrophischen Gastritis, eine häufige Magenschleimhautentzündung. Auch die Besiedlung des Magens durch Helicobakter Bakterien kann zu einer Störung führen.
3. Die obere Dünndarm-Schleimhaut muss gesund und frei von Schlacken sein, damit das Vitamin auch resorbiert werden kann. Pilzbesiedlung und Medikamenteneinnahme (z.B. Säureblocker, Antibiotika, Pille) kann die Aufnahme deutlich verhindern.
Medikamente können zu einem Vitamin B12 Mangel führen
Viele Medikamente verhindern die Aufnahme von B12. Nexium, Losec, Omeprazol, Pariet und Rifun sind sog. „Proton-Pump-Inhibitoren", die die Säureproduktion blockieren. Cimitidin, Zantac und Tagamet, sog. Histamin Rezeptoren-Blocker wirken ähnlich. Wenn die Produktion der Magensäure durch diese Medikamente blockiert wird kann der Körper kein Vitamin B12, Mineralien oder Eiweiss aufnehmen.
Antibiotika, die Pille, bestimmte Diabetes-Medikamente und Cortison reduzieren auch die Aufnahme von B12. Jeder Patient/in die/der täglich Medikamente schluckt sollte unbedingt die Methylmalonsäure Test machen, um den B12 Stoffwechsel zu überprüfen. Das gleiche gilt auch für Raucher.
Gerade Menschen ab 50 Jahren haben oft Probleme, genügend Vitamin B12 zu resorbieren. Mit zunehmendem Alter resorbiert man immer weniger B12. Jeder zweite über 50-Jährige produziert nämlich zu wenig Vitamin B12 wird dadurch erschwert, sondern auch die Zerlegung vom Eiweiß in die einzelnen Aminosäuren klappt nicht. Stattdessen beginnt das Eiweiß im Darm zu gären: das Ergebnis sind Fäulnis, Blähungen und Völlegefühl.
http://www.ein-langes-leben.de/index.ph ... icle&id=47
Ein Mangel an Vitamin B 12 wird meist mit 6 Spritzen in 3 Wochen (also 2 wöchentlich) à 1.000 µg Vitamin B 12 aufgefüllt. Danach reicht es, einmal monatlich 1.000 µg zu spritzen, um den Spiegel zu halten. Das ist eigentlich Sache deines Hausarztes. Der Ausgleich des Mangels wird von den KK übernommen.
Wenn du dich vegetarisch ernährst, solltest du darüber nachdenken, wie du in Zukunft an dein B 12 kommst. Wenn du dich mit dem Spritzen nicht anfreunden kannst, würde ich dir die Aufnahme des Vitamins über die Mundschleimhaut - sublingual - empfehlen. Eine Zahnpasta mit Vitamin B 12-Zusatz soll es inzwischen auch schon geben. Also vielfältige Möglichkeiten.
Zu dem Vitamin B 12 sollte man gleichzeitig Folsäure einnehmen. Hier reichen die Dragees für Schwangere aus dem Drogeriemarkt. Es gibt aber auch Kombi-Präparate. Einfach mal googeln.
Da B 12 wasserlöslich ist, kann es praktisch nicht überdosiert werden. Ein eventueller Überschuss wird vom Körper ausgeschieden. Hier muss man nicht so aufpassen wie beim Vitamin D.
Es gibt im Internet eine Menge an Vegetarierer-Foren. Die kennen sich meist noch viel besser mit diesem Thema aus.
Hoffe, ich konnte helfen.
LG
wenn du einen B 12-Mangel hast, würde ich den schnellstens am besten mit Spritzen ausgleichen. Dafür reichen die 10 µg täglich als Tablette meiner Meinung nach nicht aus bzw. es dauert viel zu lange. Empfohlen werden bei oraler Einnahme täglich 50 bis 500 µg, aber auch nur, wenn sie tatsächlich vom Körper resorbiert werden.
Die Resorption ist meist das Problem beim B 12, deshalb besser spritzen, was auch die günstigste Alternative ist.
Es gibt zwar inzwischen auch gut resorbierbare Tabletten - leider meist recht teuer -, aber was davon wirklich da ankommt wo es hin soll ist meist fraglich.
Hierzu:
Resorptionsschwierigkeiten bei Vitamin B12
Vitamin B12 besitzt einen sehr komplexen molekularen Aufbau. Deswegen tut der Körper sich oft schwer, das Vitamin zu resorbieren, selbst wenn genügend B12 in der Nahrung vorkommt. Drei Voraussetzungen müssen nämlich erfüllt werden:
1. Der Magen muss ausreichend Hydrochlorsäure-haltigen Verdauungssaft bereit stellen. Jeder 2. Erwachsene über 50 produziert zu wenig oder überhaupt keine Magensäure (HCl).
2. Vitamin B12 muss sich an einen sog. „Intrinsic Faktor" in der Magenschleimhaut binden, bevor es dann im Dünndarm assimiliert werden kann. Wenn eine kranke Magenschleimhaut vorliegt wird in der Regel zu wenig „Intrinsic Factor" produziert. Das ist der Fall bei der atrophischen Gastritis, eine häufige Magenschleimhautentzündung. Auch die Besiedlung des Magens durch Helicobakter Bakterien kann zu einer Störung führen.
3. Die obere Dünndarm-Schleimhaut muss gesund und frei von Schlacken sein, damit das Vitamin auch resorbiert werden kann. Pilzbesiedlung und Medikamenteneinnahme (z.B. Säureblocker, Antibiotika, Pille) kann die Aufnahme deutlich verhindern.
Medikamente können zu einem Vitamin B12 Mangel führen
Viele Medikamente verhindern die Aufnahme von B12. Nexium, Losec, Omeprazol, Pariet und Rifun sind sog. „Proton-Pump-Inhibitoren", die die Säureproduktion blockieren. Cimitidin, Zantac und Tagamet, sog. Histamin Rezeptoren-Blocker wirken ähnlich. Wenn die Produktion der Magensäure durch diese Medikamente blockiert wird kann der Körper kein Vitamin B12, Mineralien oder Eiweiss aufnehmen.
Antibiotika, die Pille, bestimmte Diabetes-Medikamente und Cortison reduzieren auch die Aufnahme von B12. Jeder Patient/in die/der täglich Medikamente schluckt sollte unbedingt die Methylmalonsäure Test machen, um den B12 Stoffwechsel zu überprüfen. Das gleiche gilt auch für Raucher.
Gerade Menschen ab 50 Jahren haben oft Probleme, genügend Vitamin B12 zu resorbieren. Mit zunehmendem Alter resorbiert man immer weniger B12. Jeder zweite über 50-Jährige produziert nämlich zu wenig Vitamin B12 wird dadurch erschwert, sondern auch die Zerlegung vom Eiweiß in die einzelnen Aminosäuren klappt nicht. Stattdessen beginnt das Eiweiß im Darm zu gären: das Ergebnis sind Fäulnis, Blähungen und Völlegefühl.
http://www.ein-langes-leben.de/index.ph ... icle&id=47
Ein Mangel an Vitamin B 12 wird meist mit 6 Spritzen in 3 Wochen (also 2 wöchentlich) à 1.000 µg Vitamin B 12 aufgefüllt. Danach reicht es, einmal monatlich 1.000 µg zu spritzen, um den Spiegel zu halten. Das ist eigentlich Sache deines Hausarztes. Der Ausgleich des Mangels wird von den KK übernommen.
Wenn du dich vegetarisch ernährst, solltest du darüber nachdenken, wie du in Zukunft an dein B 12 kommst. Wenn du dich mit dem Spritzen nicht anfreunden kannst, würde ich dir die Aufnahme des Vitamins über die Mundschleimhaut - sublingual - empfehlen. Eine Zahnpasta mit Vitamin B 12-Zusatz soll es inzwischen auch schon geben. Also vielfältige Möglichkeiten.
Zu dem Vitamin B 12 sollte man gleichzeitig Folsäure einnehmen. Hier reichen die Dragees für Schwangere aus dem Drogeriemarkt. Es gibt aber auch Kombi-Präparate. Einfach mal googeln.
Da B 12 wasserlöslich ist, kann es praktisch nicht überdosiert werden. Ein eventueller Überschuss wird vom Körper ausgeschieden. Hier muss man nicht so aufpassen wie beim Vitamin D.
Es gibt im Internet eine Menge an Vegetarierer-Foren. Die kennen sich meist noch viel besser mit diesem Thema aus.
Hoffe, ich konnte helfen.
LG
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von Gast
Am
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Liebe Schnucki,
ich danke Dir für die schnelle Antwort. Ich nehme das nächste Woche mal mit zum Hausarzt, gucken ob ich damit weiterkomme. Und das spritzen sollte ich hin bekommen - übe ja seit 3,5 Jahren mehmals die Woche ;o)
Vegetarisch lebe ich seit über 25 jahren, es war zumindest 2009 bei der Diagnose kein Mangel - nur das ich zur Diagnose die Eier fast auf null gefahren habe, rächt sich jetzt wohl...
LG
Snecke
ich danke Dir für die schnelle Antwort. Ich nehme das nächste Woche mal mit zum Hausarzt, gucken ob ich damit weiterkomme. Und das spritzen sollte ich hin bekommen - übe ja seit 3,5 Jahren mehmals die Woche ;o)
Vegetarisch lebe ich seit über 25 jahren, es war zumindest 2009 bei der Diagnose kein Mangel - nur das ich zur Diagnose die Eier fast auf null gefahren habe, rächt sich jetzt wohl...
LG
Snecke
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Hallo,
ich musste beim HA die B12 Spritzen selber bezahlen obwohl von der Klinik verordnet.
10er Packung kostet aber nur ca. 12,- Euronen.
:o)
ich musste beim HA die B12 Spritzen selber bezahlen obwohl von der Klinik verordnet.
10er Packung kostet aber nur ca. 12,- Euronen.
:o)
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von Gast
Am
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Hallo
Meine B.12 Spritzen kosten 6.Euro und da sind auch 10. Stück drin . Das es so ein Unterschied gibt muss man nicht verstehen .
Lg ines
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von Gast
Am
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Hallo Rose 44,
würde mir auch gern B12 spritzen! Woher beziehst du die Spritzen?
würde mir auch gern B12 spritzen! Woher beziehst du die Spritzen?
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von Gast
Am
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Hallo
Ich hole Mir meine B.12 aus meiner Apotheke ich Weis ja nicht wo du her kommst .
Ich komm aus Sachsen .
Lg Ines
Ich hole Mir meine B.12 aus meiner Apotheke ich Weis ja nicht wo du her kommst .
Ich komm aus Sachsen .
Lg Ines
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von Gast
Am
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Hallo,
Welche Dosis spritzt Ihr, und ist es im oder sc?
Der preis ist ja echt ok.
Danke und LG
Snecke
Welche Dosis spritzt Ihr, und ist es im oder sc?
Der preis ist ja echt ok.
Danke und LG
Snecke
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von Gast
Am
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Hi, komme aus Brandenburg. Sind das Fertigspritzen aus der Apotheke? 6€ für 10 Spritzen ist doch ok!Rose 44 hat geschrieben: Hallo
Ich hole Mir meine B.12 aus meiner Apotheke ich Weis ja nicht wo du her kommst .
Ich komm aus Sachsen .
Lg Ines
Müsste ich mich mal schlau machen in meiner Apo. Danke!!
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von erna-bleibt-erna
Am - Beiträge: 433
- Registriert: 24. Januar 2013, 14:05
Vit. B12 - vll. Schnucki??
Hallo,
ich bezahle für 10x B12 1000 ug Injekt Ampullen 4,47 € bei einer Internetapotheke.
Regulärer Apopreis 7,40€
Gruß erna
ich bezahle für 10x B12 1000 ug Injekt Ampullen 4,47 € bei einer Internetapotheke.
Regulärer Apopreis 7,40€
Gruß erna
