Hallo Ihr ,
in der heutigen Ausgabe der Zeitschrift aktiv der DMSG ist ein interessanter Artikel über die ketogene Ernährung.
Ich ernähere mich seit einigen Monaten ähnlich, d.h. gefühlsmäßig genauso ohne mich streng daran zu halten.
Und insgesamt fühle ich mich ganz gut dabei.
Auf alle Fälle bringt es Spaß die Ernährung vielfältiger zusammen zu stellen.
Viele Grüße
Hans-Jörg
ketogene Ernährung
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von Glückskind66
Am - Beiträge: 7292
- Registriert: 28. Juli 2014, 07:55
ketogene Ernährung
Hallo Jörg,
ich denke, wichtig ist, das zu essen, was man verträgt und dann noch abwechslungsreich.
Alles andere könnte nach hinten losgehen.
Aber laß es dir schmecken. Nur höre auf Deinen Körper, wenn er plötzlich Verlangen nach anderen Dingen hat. Dann reicht es vielleicht in die eine Richtung.
Es gibt sie ja nicht, D I E einzig wahre richtige Ernährung.
Viele Grüße
Marga
ich denke, wichtig ist, das zu essen, was man verträgt und dann noch abwechslungsreich.
Alles andere könnte nach hinten losgehen.
Aber laß es dir schmecken. Nur höre auf Deinen Körper, wenn er plötzlich Verlangen nach anderen Dingen hat. Dann reicht es vielleicht in die eine Richtung.
Es gibt sie ja nicht, D I E einzig wahre richtige Ernährung.
Viele Grüße
Marga
ketogene Ernährung
Hallo Hans-Jörg,
es wird hoffentlich nicht jedem an MS Erkrankten empfohlen, Kohlenhydrate zu meiden?
Ich habe eine Weile lang raffinierten Zucker (und Palmöl) weitestgehend gemieden. Schon das war eine ganz blöde Idee. (Allerdings habe ich auch keine tierischen Fette zu mir genommen. Vielleicht waren das dann einfach zu wenig gesättigte Fettsäuren und somit zu wenig Energie... Wobei ich Kokos nicht gemieden habe.)
VG
parsley
es wird hoffentlich nicht jedem an MS Erkrankten empfohlen, Kohlenhydrate zu meiden?
Ich habe eine Weile lang raffinierten Zucker (und Palmöl) weitestgehend gemieden. Schon das war eine ganz blöde Idee. (Allerdings habe ich auch keine tierischen Fette zu mir genommen. Vielleicht waren das dann einfach zu wenig gesättigte Fettsäuren und somit zu wenig Energie... Wobei ich Kokos nicht gemieden habe.)
VG
parsley
