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Leinsamen kosten viel Geld? Ansichtssache. :-) Und was generell Omega3-Fettsäuren betrifft: Die Referenzwerte des Fettsäurenprofils beruhen ja nicht auf dubiosen Schilderungen der Patienten. (Habe ich trotzdem noch nicht testen lassen.) Gleiches gilt für Vitamin D. (Mein Wert war im einstelligen ng/...

Ist Fatigue bei euch denn ein Alltagsproblem oder tritt sie ab und zu/selten auf? Tut ihr speziell was dagegen, sei es Medikamente, Ernährung oder Sport? Ich meine, dass es deutlich besser ist, seitdem ich auf ausreichend Omega3-Fettsäuren (Leinsamen, Walnüsse, Chia, DHA aus Algen in Kapseln) achte...

Hi Dates, Ernährung? Entzündungsförderne Dinge meiden, wie Arachidonsäure, die (nur) in Tierischem vorkommt. Diese Fettsäure wird zwar vom Menschen gebraucht, aber der Organismus bildet selbst genug. Entzündungshemmende Lebensmittel bevorzugen, wie Zimt, Basilikum, Omega3-Fettsäuren (Leinsamen, Waln...

Hi, kann mir schon vorstellen, dass es einen Zusammenhang zwischen einem gestörten Immunsystem (MS... ) und der Insulinproduktion gibt! Aber ob Cortison so etwas bewirkt? Hm. Haben die Ärzte das gesagt? Habe eine postprandiale Hypoglykämie-Neigung; meine Bauchspeicheldrüse produziert offenbar zuviel...

Obwohl der Schub erst Mitte Oktober begann? Kennen die sich mit MS aus? Auch nach Cortison können Wochen bis Monate vergehen bis der Schub abklingt.

Willkommen!

Durch Stress gerät doch bestimmt hormonell etwas durcheinander, weshalb vielleicht auch mehr Vitamin D verbraucht/benötigt wird? Der Bedarf an Tryptophan ist sicher auch erhöht. Oder ist das zu einfach gedacht?

LG
parsley

Danke für den Tipp. Integrier ich mal ins Fitnessprogramm.

LG
parsley

Doch, ich habe Übungen. (Und mache sie auch. Mal mehr, mal weniger.) Inwieweit sie helfen weiß ich allerdings (noch immer) nicht. Will kein Zertifikat. Also keine Ausbildung. ;-) Nur einen kleinen Einblick. :-) Dachte es hilft vielleicht über die Mechanismen zu lesen, die hinter einer Fußheber- oder...

Hallo,

es gibt ja einige (nicht ganz günstige) Bücher, in denen Konzepte nach Bobath erläutert werden. Hat jemand von euch eins, das er empfehlen kann? Eins, in dem besonders auf Fuß-/Beinheberschwäche eingegangen wird?

LG
parsley

Hallo Calipso, fehlender Team-Geist ist blöd. MS ist aber nicht meldepflichtig. Man braucht bei einer Bewerbung die Diagnose nicht zu erwähnen. Was eventuelle Schübe in der Zukunft betrifft: Jeder kann krank werden. Bei uns sind gerade etliche Kollegen krank. Ich nicht. Ha. Klar, man fällt unter Ums...

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Was löst bei EUCH Fatigue aus? (Ernährung)

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Halli Hallo!

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Neuer, stressiger Arbeitsplatz- Angst vor neuem Schub