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    Ernährung

    Alkohol bei MS: Genuss ohne Reue?

    Ernährung
    10. April 2019

    Ein Glas Rotwein zum Essen, ein Feierabendbier in der Kneipe, mit Sekt anstoßen auf das neue Jahr. Alkohol gehört für viele Menschen zum gesellschaftlichen Leben dazu. Die meisten wissen aber auch aus eigener Erfahrung, dass sich ein Schlückchen zu viel negativ auf die Nervenzellen auswirkt. Da ist natürlich die Frage berechtigt: Alkohol und MS, wie verträgt sich das?

    Grenzen kennen, Grenzen setzen

    Die gute Nachricht zuerst: Bislang gibt es keine Hinweise darauf, dass Alkohol einen negativen Einfluss auf den Verlauf der MS hat. Aber wie bei so vielen Dingen gilt auch hier der Grundsatz: Auf die Menge kommt es an. Als Richtwerte für den maximalen Alkoholkonsum pro Tag gelten 10 g Alkohol (1 Standardglas) für gesunde Frauen und 20 g (2 Standardgläser) für gesunde Männer. Ein Standardglas Alkohol entspricht zum Beispiel einem Glas Bier (0,25 l), einem Glas Wein (0,1 l), einem Glas Sekt (0,1 l) oder einem doppelten Schnaps (4 cl). Und für einen risikoarmen Konsum sollte an zwei Tagen in der Woche ganz auf Alkohol verzichtet werden.

    Du fragst dich, wie du dich ausgewogen ernähren kannst? Im MS Service-Center stehen dir erfahrene MS-Coaches für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. Nimm einfach Kontakt auf.

    Wie sich Alkoholkonsum auf die MS auswirkt

    Als MS-Betroffener solltest du auf jeden Fall auch bedenken, dass Alkohol bereits bestehende MS-Symptome wie Gleichgewichtsstörungen, Schwäche, Müdigkeit oder eine verringerte Gehfähigkeit verstärken kann. Auch in Verbindung mit bestimmten Medikamenten und Medikamentenkombinationen ist bei Alkoholkonsum Vorsicht geboten. Am besten fragst du daher deinen Arzt um Rat.

    Weiterführende Informationen

    Literatur:
    https://www.dmsg.de/multiple-sklerose-infos/faq/wie-wirkt-alkohol-auf-die-ms/?

    Informationsportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:
    https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol/alkoholwissen-kompakt/

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